Beberapa minggu ini aku merasakannya,…
#stress dianggap tubuh anda sbg suatu yg brbahaya shg hormon dilepaskan dan jantung akan berdebar2, nafas cepat.
tidak semua #stress itu abnormal, kita juga butuh stress utk dpt bekerja lebih giat dan bereaksi lebih cepat.
Namun jika #stress datang bertubi2 dan berlangsung lama maka efek buruk thd tubuh akan segera tiba.
gejala fisik akibat #stess yg paling srg dirasakan yakni sakit kepala, gangguan lambung, nyeri punggung dan gangguan tidur.
#stress akan melemahkan daya tahan tubuh anda, jika anda sedang sakit maka stress akan membuat sakit anda tambah parah.
#stress akan membuat mood jelek, depresi, dan tegang. hubungan anda dg pasangan jg terganggu termasuk prestasi kerja atau sekolah.
untuk dapat mengendalikan #stress maka yang harus anda lakukan adalah…
1. cari tahu apa yang menjadi biang kerok #stress yg anda alami.
2. cobalah mengurangi #stress yg anda alami sesuai dengan kemampuan anda.
Namun jika #stress datang bertubi2 dan berlangsung lama maka efek buruk thd tubuh akan segera tiba.
stressnya dibikin2 dewe iku..
ndak juga, kmu tuhh yg bikin stress
Terkadang kita harus berani merubah tujuannya agar tidak stress atau nyanyi lagunya rhoma irama aja yang judulnya stress juga…
hmm,.. mungkin juga bisa dilakukan merubah tujuan. tp takuta malah melenceng tambah jauh dan tambah stres lagi.
-nyanyi-rhoma-gagguwebangeed-